Arquivos de Autor: Henrique Rabelo

Proteína: O que preciso saber na hora de escolher?

Proteína

Para seguir uma linha mais saudável é comum alinharmos alimentação e exercícios, e as proteínas podem ser consumidas de forma natural, através da ingestão de carnes, leite, queijos e outros alimentos de origem animal. Mas com o aumento dos treinos é necessário um maior consumo de proteínas, e para complementar a dieta você pode utilizar os suplementos de proteína. Em […]

Creatina: Tudo o que você precisa saber sobre esse suplemento alimentar!

Ao mencionar a palavra suplemento alimentar, muitas pessoas julgam pensando que se trata de medicamentos ou anabolizantes. Mas, na verdade, eles apenas suplementam a alimentação, como o próprio nome já diz. Um dos compostos mais utilizados, que faz parte dos suplementos alimentares, é a creatina. Apesar disso, muitas dúvidas ainda existem em relação a ela. Por exemplo, como […]

Pré-treinos: Você sabe o que é? O seu guia completo está aqui!

Os suplementos alimentares são preparações que ajudam acomplementar a alimentação, fornecendo novos nutrientes, vitaminas, minerais e fibras para o corpo.

Você começou a praticar exercícios aos poucos e hoje em dia está completamente viciado? Sem problemas, nós te entendemos! E ao entrar para o universo da atividade física, o uso de suplementos torna-se algo comum. Os suplementos alimentares são preparações que ajudam a complementar a alimentação, fornecendo novos nutrientes, vitaminas, minerais e fibras para o corpo. […]